В любом возрасте здоровье это самое важное, а с годами его укрепление просто необходимо. Ведь без регулярных нагрузок повышается утомляемость, происходит потеря физической формы, замедляются процессы жизнедеятельности. Регулярные занятия спортом способствуют гибкости и подвижности суставов, поддержанию осанки, правильному дыханию.
Группа здоровья – это тренировки в спокойном темпе, которые подойдут людям в возрасте 50+ и тем, кому противопоказаны физические нагрузки, но хочется держать себя в форме, кто устал от сидячей работы и хочет размяться, кто не любит интенсивные нагрузки. Занятия проходят в спокойном темпе с использованием гантелей, фитболов, бодибаров, степов. Команда "Группа здоровья"(40+)участвует в различных конкурсах и фестивалях по фитнесу, заняла 3-е место в конкурсе среди команд Алтайского края.
Приглашаем укрепить здоровье, повысить жизненный тонус организма, да и просто пообщаться с единомышленниками в группе здоровья (ОФП) спортивного комплекса «Первый»!
Занятия в группе общефизической подготовки проходят под руководством опытного тренера, а имеющиеся в распоряжении тренажеры разнообразят процесс тренировок.
Ждём Вас в группе здоровья спорткомплекса «Первый»!
