Лечебная физическая культура (ЛФК) - это самостоятельная медицинская дисциплина, использующая средства физической культуры для лечения заболеваний и повреждений, профилактики их обострений и осложнений, восстановления трудоспособности. Основным таким средством (и это отличает ЛФК от других методов лечения) являются физические упражнения - стимулятор жизненных функций организма.
ЛФК "Здоровое тело"(мягкий фитнес) - это занятия, направленные на укрепление опорно-двигательного аппарата, связок и сухожилий, а также мышечного корсета, улучшение подвижности суставов и улучшения гибкости.
В программе присутствуют упражнения на все основные мышцы нашего тела. ЛФК - легкая форма физической нагрузки, для поддержания работы всего тела.
